夏玲
福建省人民医院 口腔门诊科 主任医师长期吐口水，对自己对外界都有很大的危害性。
首先吐口水是一种不文明的行为，每个人的口腔里面都有很多的细菌、病毒，如果是吐口水会引起疾病的传播。
对于自己来讲，吐口水有更严重的危险，因为正常人体的口腔里面唾液中含有很多的营养成分和消化酶类，口水可以维持口腔处于湿润的状态，方便说话、进食、消化食物，如果长期吐口水，会使口腔里面的消化酶大量的丧失，引起身体消化食物吸收食物的能力下降，会出现消瘦、营养不良的情况，所以要改变吐口水的习惯。
每个人的口腔里面不停的有口水分泌出来，将口水自然的咽到肚子里就好了。