宋庆波
梧州市人民医院 整形外科 副主任医师关于瘦腿瘦小腿。
如果腿粗是脂肪堆积，减腿的方法大体有两种：
一、运动减脂，对减肥瘦腿最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体的新陈代谢，尤其是消耗能量较多的运动，比如慢跑，爬山，快步走，球类运动，游泳等。进行运动锻炼的同时，也要严格控制好饮食的种类，要控制好饮食的总热量的摄入，达到热量的负平衡，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，才有利于瘦腿的效果。
二、可以采用腿部抽脂手术，来达到快速瘦腿的效果。如果是肌肉型腿，可以注射瘦腿针达到快速瘦腿的效果，建议到正规的医院做治疗。