月经剧烈运动会怎样

女性在月经期是要避免剧烈运动。

因为女性在月经期会有阴道流血，且在月经期机体的抵抗力，免疫力均呈下降的趋势。此时，如果剧烈运动，容易导致阴道流血量增多而导致经量增多、经期延长，甚至会加剧痛经的症状。甚至部分人在剧烈运动后会出现头晕眼花、腹痛等不适的症状。

所以，在经期是禁止剧烈运动的。如跑步、跳绳、跳高等剧烈运动，在经期都是不允许的。而在经期可以适当的进行一些舒缓的有氧的运动，如打太极、练瑜伽、慢走、散步等是可以的。