宋庆波
梧州市人民医院 整形外科 副主任医师转呼啦圈可以瘦肚子，因为转呼啦圈，特别是在进行腰腹部转呼啦圈的时候，对腰腹部的肌肉有一定的促进运动的作用。进行腰腹部转呼啦圈的运动，可以带动腰腹部肌肉进行运动，从而减轻腰腹部的赘肉的形成，使得腰腹部肌肉的线条更加的好看。
但是转呼啦圈也是不能过量的，特别是运动的方式要正确，否则可能会造成腰部肌肉的损伤，腰肌劳损反而起不到很好的作用。
任何减肥减脂的运动都要在饮食控制的前提下，如果不控制饮食高热量的摄入，再怎么样运动还是会产生脂肪堆积的，达不到减肥的效果。