芦桂珍
广西壮族自治区第三人民医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师产后要瘦肚子，主要可以用以下几种方法：
第一，运动法。可以通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时可以开始一些较为强烈的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量，比如在专业人士的指导下，恢复腹部的肌肉，在康复医生指导下治疗腹直肌分离。
第二，饮食法。产后六个月内是减重的黄金时期，而产后的第一周更是关键，产后一周饮食很关键，以均衡的饮食加上适当的运动，提高新陈代谢，才不至于造成水肿不消和日后持续肥胖。
第三，产后恢复到一定程度，可以穿合适的裤子、鞋子外出，这样可以有效的提臀，自然就会瘦肚子。
第四，产后还可以吃一些减肥的食物，比如海带，海带可以去油脂，促进消化，改善便秘。大豆，它除了含有丰富的蛋白质，也可以加快新陈代谢。