怎样预防尿酸高的问题

如何预防尿酸增高，首先要从饮食上来进行干预：

第一、应严格限制高嘌呤食物的摄入，如海鲜、牛、羊肉、动物的内脏、豆制品、浓肉汤、火锅等。

第二、应戒酒：尤其是啤酒，它也是属于高嘌呤的食物。

第三、多进食新鲜的水果蔬菜，多吃碱性食物，有利于中和尿酸。

第四、大量饮水：以白开水为主，每日饮水量要大于2000毫升，有利于尿酸的排泄。

第五、应控制体重：适当的进行体育锻炼，控制血糖和血压，也有利于预防高尿酸血症。