李秀娟
崇左市人民医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师正常孕妇一般喝普通的牛奶，如纯牛奶、酸奶等都可以可以补充蛋白质、钙等营养物质，促进胎儿的发育。但是如果孕妇血糖高时，不建议吃含糖的牛奶，或者体重过重时也不建议饮用高脂牛奶。
因此，怀孕期间女性尽量多吃一些富含蛋白质、营养丰富易消化的食物。如果脾胃不好的孕妇可喝含有益生菌的牛奶，可以调理脾胃。
同时，孕妇可以多吃点肉类、鸡肉、鱼类、蛋等，补充营养也可以吃补充一些微量元素，如叶酸、锌、维生素。
此外，孕妇多吃新鲜水果蔬菜、坚果等，孕期多注意休息，尽量减少含糖量的高食物摄入，以免导致糖尿病。