姨妈期腰痛怎么缓解

大部分的女性在月经期会出现一定的腰酸背痛的症状，可以根据以下的方法进行缓解：

一，卧床休息。

二，进行理疗、按摩、热敷等方法扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，有助于改善局部疼痛。

三，可以局部外涂红花油等活血化瘀的药物，也可以使用电吹风加热。

四，对症支持治疗，可以使用非甾体抗炎药物，或局部使用肌肉松弛药。

五，不要过度劳累，避免剧烈活动。

六，服用红糖姜茶等温热汤剂。