吴翔
福建省立医院 泌尿外科 副主任医师男性的精子要达到完全成熟，一般需要90天左右。
男性的睾丸会产生初级精子，这些精子需要通过足够次数的减数分裂而达到初级的精母细胞，这一过程需要7到10天左右才能完成。完成这初步步骤后，精子会运输到男性的附睾进行下一步的成熟发育，附睾停留一段时间以后，最终通过输精管进入精囊进行储存。因此从睾丸到达精囊，这一过程大约需要90天左右。
男性如果有频繁的性生活，有大量的精子排出的时候需要进行休息，避免纵欲过度，因为这样会影响精子的数量、质量和活力。因此要给予足够的时间休息，使精子达到成熟的状态，才能够保证良好的生育能力。