女人肾虚要吃什么？

女性肾虚首先要明确肾虚的类型，肾阴虚、肾阳虚都是肾虚，如果是肾阳亏虚，女性可以多吃一些牛肉、羊肉、桂圆、韭菜等；如果是肾阴亏虚，则应当以滋补肾阴的食物为主，比如桑葚、莲子、枸杞等。除了食物，还可以配合中成药治疗，比如右归丸、金匮肾气丸等可以温补肾阳，而滋补肾阴可以考虑六味地黄丸、知柏地黄丸等。

女性有肾虚的情况，建议最好能在医生的指导下进行治疗，补肾仅靠食疗、药疗一方面是不够的，还要养成良好的生活起居习惯，避免身心劳累，调养情绪等。