上火可以喝酸奶吗

上火以后是可以喝酸奶的。酸奶中含有的乳酸菌成分可以调节肠道菌群，有助于消化和通便，对排毒、泻火等有一定的作用，也可以帮助预防肺火的产生，喝酸奶还有助于预防骨质疏松，同时可以提高机体的免疫力。需要注意的是，在喝酸奶的时候要多喝一些水，把残余的酸奶冲下去，不可以让酸奶沉积在口腔或咽喉部，因为在上火的时候，酸奶长时间的存留在咽喉部，也会生成有害菌，不利于疾病的治疗和康复。

如果上火的症状严重，建议到医院找中医科医生就诊，辨证治疗。