郑雪玲
广州医科大学附属第二医院 消化内科 副主任医师胃肠病需要三分治七分养，患者需要建立良好的饮食习惯和生活习惯。饮食上避免辛辣，油腻，冷冻食物，避免进食太酸，太咸，太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，腊肠，粽子，马铃薯，板栗等。食物要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制，腌制，富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。要戒烟戒酒，不喝浓茶、咖啡，三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西。生活规律不要熬夜，晚上11点之前睡觉，适当运动，增强体质。保持良好的心态和充足的睡眠。
患者如果有胃肠不适，需要及时到医院做胃镜，肠镜等检查，明确诊断，再针对病因进行治疗，并且要遵医嘱坚持服药。如果是溃疡性结肠炎和克罗恩病要坚持服药两年以上，有些患者需要终身维持治疗，并且要定时随访，定期复查。