肌肉酸疼一般是什么原因

肌肉酸痛一般是由于过度活动导致，长期不运动的人，突然间大量活动，尤其是进行无氧运动，导致肌肉内乳酸堆积过多，产生了肌肉酸痛，一般休息后，乳酸代谢之后酸痛症状会有所缓解。如果出现肌肉酸痛伴发热、酱油色尿等症状时，需尽快到正规医院进行诊治，明确病因，针对病因进行有效的治疗。

日常生活中，尽量避免突然剧烈活动，锻炼要循序渐进的进行，活动前要进行热身，活动后注意多饮水，促进代谢。