王清玉
福建省人民医院 骨科 副主任医师年轻人闪腰以后一般是可以自愈的。闪腰为生活中比较常见的损伤，当闪腰以后，可能会出现腰部的疼痛、压痛，活动受限等临床症状。闪腰以后，首先要注意休息，以卧床休息为主，局部可适当的给予热敷、按摩等方法来缓解症状，疼痛严重者可以口服非甾体的消炎止痛药，或外用一些药膏，比如活血化瘀、通络止痛的药膏，有条件的可以配合针灸治疗，也可以配合一些理疗，比如热疗、电疗、微波中频等方法进行治疗。另外，如果疼痛非常严重，可以考虑局部封闭的方法进行治疗。
一般情况下，闪腰后一周左右症状就可消失，平时要注意加强腰背肌功能锻炼，增加腰椎的稳定性，这样可以避免频繁出现闪腰的现象。