商素洁
河北医科大学第三医院 妇科 主任医师孕妇便秘是可以吃益生菌的，但是平常不能依靠药物来解决。可以通过饮食和生活的方式的改变，来调节便秘的情况。需要吃清淡的饮食，除了补充蛋白质，满足宝宝的生长发育需求以外，还需要吃一些蔬菜和水果，特别是一些高纤维素的蔬菜，需要多吃，这样就能够增加肠蠕动，从而减少便秘的情况。
平常也可以多喝水，这样对肠道也有润滑的作用。平常还需要多活动，活动以后可以增加胃肠蠕动的功能，对防止腹胀或者便秘也有作用的。不要吃辛辣、刺激性的食物，要多休息。平常还是需要定期的做产前检查，一般来说到了孕36周以后，每周都需要做胎心的监护。