来月经前经常失眠是什么原因

女性在月经来的前一天晚上出现失眠，睡眠质量越来越差的情况，有可能是身体在月经要来之前的几天，身体的激素水平改变引起的失眠的反应症状，医学上把这些明显变化的症状，叫做经前期紧张综合征。

月经周期是女性正常的生理周期，这个正常的生理周期，在女性身上会出现很多的规律性变化。这些变化属于正常的生理变化，不必过于紧张，只需要采取措施来缓解就可以。平时要注意保持心情舒畅，避免精神紧张，要注意生活作息，时间要规律，避免出现身体长时间的熬夜等。