来月经的时候能不能吃辣的

女性朋友在月经期间，不建议吃辛辣、上火、刺激性食物。

辣椒有活血化瘀的作用，容易引起经量的增多，甚至有时候导致经期的延长。同时，辣椒还可以促进体内激素分泌，容易引起内分泌的紊乱、失调。另外，辣椒吃多了有可能会刺激胃肠道，导致胃痛、腹痛等。

因此，在月经期间建议相对清淡饮食，要少吃辣的食物。除了辣的食物以外，在经期尽量也不要吃冰的、凉的食物，因为这些食物对身体都可能刺激，从而导致月经改变。还有一定要注意保暖，避免小腹受凉，从而导致痛经的症状。