李彩霞
内蒙古自治区人民医院 全科 副主任医师白心火龙果的确有润肠通便的作用，因为火龙果里面含有大量的维生素C以及食用性膳食纤维，而且火龙果里面的种子也能够促进消化，进而起到润肠通便的作用，可以防止便秘。火龙果的热量比较低，可以保护胃肠道的黏膜，对于减肥也有很大的帮助。无论是青少年的功能性便秘，还是中老年患者的便秘，都可以通过吃火龙果来缓解。
火龙果分为白色、红色两种，白色火龙果和红色只是颜色有所不同，营养价值几乎相当，口感略有不同而已，所以无论是白色的火龙果还是红色的火龙果，都具有润肠通便的作用。