郑峥
福建省立医院 神经内科 主任医师每天早上四点左右就醒，醒后没有疲惫、头痛等不舒适的感觉，一般属于正常的现象。每个人都有自己的生物钟，每天早醒多是因为睡眠习惯导致，只要能够保证每天睡眠总时间在8个小时左右，就不必过度的焦虑。
如果每天早醒，同时伴有情绪低落、兴趣减低、学习能力下降等，需考虑是否存在抑郁、焦虑等情况。如通过改变睡眠习惯等方式仍持续存在早醒，需至心理门诊就诊，明确诊断，对症治疗。再有就是部分的冠心病、糖尿病患者可出现早醒，可能与心脏出现一过性的缺血或低血糖发作有关，需及时就医，原发病得到控制后，睡眠状态一般会自然好转。