杨艳瑞
河北医科大学第三医院 妇科 主任医师有一种营养元素叫二十二碳六烯酸，也就是DHA，对胎儿大脑发育非常有好处。DHA俗称脑黄金，是大脑神经传递细胞的重要组成成分，还能优化胎儿大脑椎体细胞磷脂的成分，在胎儿的智力发育过程中起到了重要的作用。
日常生活当中可以食用含有DHA较多的食物，在日常当中，鱼类尤其是深海鱼类，含有较多的二十二碳六烯酸，也就是DHA，对胎儿大脑和视网膜发育非常有益，每周最好食用2-3次深海鱼类。同时孕妇还可以食用花生、芝麻、核桃等等，这些食物也含有一定量的DHA，对于促进胎儿大脑发育非常有益。