经期能揉肚子吗

经期是能揉肚子的。多数女性因为经期激素水平刺激，会出现盆腔充血，导致下腹坠痛，甚至腹痛严重，在经期适度揉肚子，可以促进血液循环，促进子宫收缩，使经血排出，可以有效的缓解经期腹痛等症状。但是要注意按摩的力度不能太大，不要过于粗暴，经期还可以热敷腹部，适当喝一些红糖姜水，注意保暖，均有助于缓解经期下腹不适的症状。

女性在经期要注意休息，避免着凉，不要过度劳累，避免剧烈运动，注意外阴清洁卫生，不吃辛辣刺激性食物。