怎么快速排出血块

如果想快速排出血块，可以喝一些活血功效的食物汤类，多喝红糖姜水，适当活动，用姜水泡脚，艾灸等方法可以促使血块尽快排出。

月经血是血液掺杂着脱落的子宫内膜，宫颈分泌的粘液以及阴道分泌物排出形成的，会有小的血块排出，没有血块也是正常的。如果血块过多则可能会伴有月经量增多。建议平时要注意休息，避免着凉，尤其要注意经期保暖，避免精神压力过大。经期适当运动，促使经血排出。注意外阴清洁，勤换卫生巾及卫生用品，避免辛辣刺激寒凉的食物，防止引起气滞血瘀，造成经血排出受阻，引发痛经等症状。