林珊
三明市中西医结合医院 妇科 主任医师女性在月经期间可以通过以下的饮食调理进行排毒减肥:
一，在经期可以适当的多吃一些红豆以及红糖，因为红豆红糖具有较好的补气补血的作用，同时还有一定的活血化瘀的效果。可以有助于女性在经期更好的排出体内的毒素，最大限度的帮助排除体内子宫腔内的瘀血。
二，可以在经期适当的吃一些猪血，也有助于排除体内的瘀血。
三，建议女性在月经期间可以多吃一些有助于消化开胃的食物，如各种的粥类的食物。
四，在月经期间可以多吃黑色的食物，如黑木耳，黑豆，海带等对肾脏可以起到较好的排毒的作用。