杜敏
甘肃省中医院 妇科 主任医师备孕需要补充B族维生素，因为女性在备孕期间，一定要注意各种维生素的摄入，一定要多吃含维生素、微量元素、矿物质、氨基酸、蛋白质高的食物。除了吃多种维生素，还有多吃新鲜蔬菜和水果，对于孕妇和胚胎的发育都是非常有好处的。
女性备孕期间要注意作息规律，不要熬夜，减轻生活、工作、学习中的压力，要注意休息，保证一个充足的睡眠，保持心情愉悦、心情舒畅。另外，不要接触放射线，不要口服对胚胎发育有影响的药物，不要吃一些对胚胎发育或者是对孕妇有影响的食物。可以吃叶酸来防止胎儿神经管畸形的发生。