杜敏
甘肃省中医院 妇科 主任医师女性备孕前半年需要吃一些含氨基酸、蛋白质、维生素、微量元素、矿物质高的食物，还可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。另外，可以吃一些含氨基酸高的，像是多肽类的食物，还可以吃一些燕窝、阿胶等补充氨基酸、蛋白质的食物。
另外不要接触放射线，不要口服对胚胎发育有影响的药物。多吃一些新鲜的水果，像葡萄、香蕉、苹果、车厘子、樱桃、榴莲等等时令水果都是非常好的。多吃些时令的水果，对女性的怀孕有好处，另外对将来胚胎的生长发育也是有好处的。另外女性在备孕期间要作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉悦、心情舒畅。