吴冬梅
厦门市妇幼保健院 妇科 副主任医师女孩子10岁半就来月经属于正常现象。但是由于此时女孩子体内的激素水平还不是很稳定，所以有可能会出现长时间不来月经或者是月经量异常等身体不适感。
随着女孩子的成长发育，月经一般会逐渐恢复正常。在来月经期间，女孩子身体的抵抗力和免疫力比较差，要多注意保暖，尽量避免受凉。
另外，要注意避免吃辛辣或者是生冷刺激的食物，经期尽量不要做剧烈的运动，以免造成经期出血量异常。如果出现了腹痛，可以用热水袋热敷腹部来缓解症状。平时要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯，不要熬夜，避免精神紧张焦虑。