提前多少天戒烟备孕

一般提前三个月也就是90天就要戒烟，备孕。男性的精子，它的更新产生一般是2到3个月一个周期。因此，如果对男性朋友，他的戒烟、备孕的时间至少是3个月；对于女性朋友，至少也建议3到6个月就开始做些相关的准备包括戒烟戒酒，包括服用叶酸来预防性的，对神经管畸形的预防有很好的作用。

另外，还建议在除了戒烟以外，还要有规律的生活，良好的生活习惯。尽量避免过度劳累、熬夜，建议进行适当的锻炼以及健康的饮食等等。