孕妇糖耐量偏高吃什么粗粮好

孕妇糖耐量偏高，可以吃以下粗粮。首先血糖高可以食用小麦，小麦所含的粗纤维比较多，粗纤维进入人体容易膨化，使人产生饱腹感，抑制其它能量食物的摄入，这样子对控制血糖有积极作用。

其次还可以食用小米，小米有清虚热、补虚、健脾胃的功效，容易被肠胃吸收，所含的热量比较低，对孕妇在孕期的调理血糖有作用。再者也可以吃燕麦，燕麦可以帮助人体润肠通便，减轻因人体废物及热量的堆积而导致的血糖水平上升，所以对孕妇控制血糖也有积极的作用。