叶俊良
安徽省妇幼保健院 妇科 副主任医师产妇坐月子期间是可以吃藜麦的，藜麦是一种营养比较全面，而且丰富的食物，特别是蛋白质、氨基酸的含量比较高，非常适合产妇食用。不仅可以保证产妇身体的营养需求，也能保证新生儿的全面营养摄入。而且藜麦虽然营养丰富，也是低脂低糖的食物，不会导致明显的发胖，所以还具有一定的减肥瘦身的作用，这种情况也适合产妇食用。
但是任何东西都不能过多的吃，特别是产后。需要加强营养的同时，也需要均衡饮食，所以也要适当的吃一些其它的东西，并保证蔬菜和水果的摄入，以摄取维生素、矿物质，增强身体的抵抗力，促进产妇的身体康复。