白双勇
昆明市第一人民医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师男性的精子活力低下有几种情况。一是他的精子生成困难属于先天性的弱精症，精子的运动能力弱，包括他的鞭毛发育异常，以及他的线粒体结构异常，对精子的运动能力造成明显的抑制作用，这个是先天原因。后天原因包括一些炎症，也比如一些感染因素，感染因素会导致精子发生肿胀而影响精子的运动能力，这是最常的原因。其次还有一些不良的生活方式，包括过度的吸烟，饮酒，泡澡，桑拿，高温都是可能导致精子活力下降。
所以男性的精子弱，第一个要查是不是先天原因，其次要改变生活方式，少抽烟饮酒，然后不要泡澡，不要蒸桑拿。保持规律的作息时间，均衡的饮食，适当锻炼都可以改善男性的精子质量。