大姨妈来了头晕头疼怎么办

月经来了，头晕头痛，考虑是因为月经期间体内的雌激素水平下降，导致血管扩张而发生的头晕头痛，是属于正常的生理现象，属于经期综合征。建议月经要保持良好的心情，不要有太大的压力和紧张的情绪，保证充足的睡眠，多休息，少熬夜，多喝热水，少吃甜食，会缓解症状。

要注意良好的饮食习惯，平时要少吃生冷，辛辣和刺激性的食物，一定要戒烟戒酒，咖啡和浓茶。如果头晕头痛剧烈难忍，可以在医生的指导下给予对症的处理。