白头发要怎样变成黑发

有中医的观点认为吃富含有黑色素的食物，有可能会有白发变成黑发的作用，比如黑芝麻、黑豆等等。

但是从西医的角度，白发变成黑发，要从两个方面来考虑，如果是生理性的白发，是没有办法逆转白发趋势的，只能平时生活上尽量注意，保证足够的维生素和微量元素以及矿物质的摄入，尽量避免精神紧张以及熬夜等等，减缓白发的趋势。如果是病理性的白发，需要进对原发病进行良好的控制，比方说白癜风、斑秃等等，只有原发病控制之后，白发才能转化为黑发。