产后几天开始发奶

一般女性在产后三天会有奶水分泌出来，这时候要给宝宝勤吸吮，通过不断的刺激乳头能使乳汁分泌增多。

如果奶水不够，产妇可以用适当的方法来催乳，比如多喝一些清淡而有营养的高汤，如鲫鱼豆腐汤，花生猪蹄汤等。适当的对乳房进行热敷和按摩，保证乳房经络通畅。同时让宝宝多吸吮，频繁的刺激，可以促进乳汁的分泌。要保证良好的睡眠，同时要学会正确的哺乳知识，保持心情愉悦也十分重要。