降压降脂什么茶效果好

降压降脂效果比较好的茶有很多，包括苦丁茶，苦荞茶，普洱茶，山楂茶，决明子茶以及山楂荷叶茶，或者柠檬红茶。在茶叶中含有茶多酚或者类黄酮类的物质，这一类物质可以帮助人体清除体内的自由基，具有抗氧化的效果。

另外可以帮助人体调节血脂的代谢，对于降低血压或者降低血脂是有一定的辅助治疗效果。除了饮用茶以外，生活方式和饮食习惯的改变，对于控制血压和降低血脂更加重要。

以上健康科普知识仅供参考。