最近晚上老是说梦话是怎么回事

晚上老是说梦话，说明睡眠没有达到深度睡眠，睡眠质量欠佳，或者是白天思虑过度，过于压力大，所以才会导致晚上总是说梦话。另外，睡眠当中的不舒服，床垫不舒服，枕头不舒适，也会引起睡眠不安。

一般出现这种情况，可以给予改善睡眠质量的药物，比如引导进入深度睡眠的曲唑酮，可以改善这种情况。另外，要选择舒适的床，同时要减轻生活的压力，不要压力太大，过于劳累或者是睡前看了比较紧张的电视剧，这都有引起多说梦话的可能。