胃食管反流怎样调养

胃食管反流性疾病的患者一般饮食应当少量多餐，不要吃酸辣刺激的食物，也不要吃过于粗燥的食物，不要喝酒。同时，生活应当规律，适当的运动运动是有助于胃肠道的蠕动，有减少反流的作用。

此外，要注意避免精神情绪的紧张，对于一些精神情绪容易紧张的患者来说，在不良情绪的作用下，容易引发胃肠功能的紊乱，同时容易引发胃食管反流的症状。建议患者如果情绪不能自行调整，还是应当到心理卫生中心，请心理咨询师协助调整情绪。