杜敏
甘肃省中医院 妇科 主任医师月经期总是觉得饿，是因为女性月经期分泌的激素不一样，所以导致的胃肠道蠕动加快，所引起的这种饥饿状态。
女性在月经期应该吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，还有一些蛋白高的肉类食物，还有豆类食物，比如像牛肉，还有一些黄豆、黑豆之类的一些食物。这些食物含的氨基酸，蛋白质比较高，对女性身体有好处。
另外在月经期间，一定要注意作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减轻生活、工作、学习中的压力，保持心情舒畅，心情愉悦。
另外还要注意外阴部的清洁卫生，不能在经期同房，不能坐浴，要勤换卫生巾，防止交叉感染和逆行感染的发生。