黄淑晖
江西省妇幼保健院 产科 主任医师怀孕早期，很多女性会出现胃肠胀气，排便不畅或者是涨肚子的感觉，这种情况都是属于妊娠反应的一种。主要是由于在孕早期，孕妇体内的绒毛膜促性腺激素分泌大量增多。同时孕妇的胃酸分泌明显减少，胃排空延迟，胃肠蠕动减慢，且孕妇的活动减少，部分人就会出现恶心，呕吐，胃胀气，打嗝等一系列的症状。
出现这些情况时，要注意：一，饮食应清淡，少量多餐，多吃一些容易消化的食物，少吃太油腻，不易消化和寒凉辛辣的食物，以减轻胃肠道的负担。二，适当的运动。每天早晚各活动半个小时，以促进胃肠道的蠕动。必要时可服用维生素B6和维生素B1，来缓解胃部不适的症状。