月经期间可以吃什么早餐

月经期间，很多早餐都是可以吃的，如粉、面、馒头、花卷、包子、鸡蛋、牛奶等，保证营养价值丰富，就是可以的。月经期间的饮食注意清淡，避免辛辣刺激的食物，并避免特别寒凉的食物如冰棒、冷饮等，对于月经量多、经期延长的妇女，注意在经期不要喝红糖水，更不能喝酒。

月经的正常主要还是受到生殖内分泌轴功能控制，跟饮食的关系其实并不是特别大。在月经期间注意充分休息，避免剧烈运动，适当加强营养，保证心情舒畅，注意防寒保暖，这些有利于月经的正常。