王勇
河南省人民医院 全科 主任医师通过按摩的方法可以快速缓解恶心。
一、正坐，用拇指轻按在鸠尾上缓缓的按揉，时间较长，而且力量由轻渐重，直至穴位上稍有酸胀微痛感为止。
二、正坐，用一侧大鱼际，从胸前檀中穴起，沿着正中线向中脘穴方向推动，手法轻柔而缓慢，反复推20次。
三、正坐，用拇指按揉其两手内关穴，力量由轻逐渐加重，至有酸胀感，并保持两分钟。
四、仰卧，摩腹，即在其上腹部做轻柔的顺时针环旋抚摩，时间十分钟左右。
五、俯卧，用拇指按揉其背部的脾俞、胃俞穴以轻微酸胀为度，每穴一分钟，然后用指拨法推拨其背腰部的脊柱两侧肌肉，每侧由上而下，反复五遍。