徐美容
江西省妇幼保健院 妇科 副主任医师在孕前也就是备孕期间，调理身体，主要注意以下这些方面。
第一、饮食方面，注意饮食结构合理，营养均衡，保证各种营养物质的充分吸收。就会有利于身体健康与备孕，不要挑食，不要偏食。
第二、也要注意适当的进行一些身体锻炼，但是注意选择一些比较舒缓的一些运动，不要进行剧烈运动。有利于增强体质，对备孕会有一定的好处，对分娩也会有好处。
另外要注意保持作息规律，减少熬夜，不要过于劳累。另外在备孕期间要注意做一些孕前检查，确认身体没有有异常再来备孕。备孕期间要口服叶酸或者多维元素片，来预防胎儿神经管畸形。