张晓阳
河北医科大学第三医院 骨科 副主任医师经期如果出现颈椎痛，头痛，一般情况下是不建议吃药的，会建议进行辅助的治疗，比如：
第一，进行按摩。在经期头痛的时候可以用双手对头部的一些穴位，比如太阳穴，印堂穴，百会穴等穴位进行按摩，力量要适中，多按摩一会效果会更好。
第二，合理饮食。很多时候经期出现颈椎痛，头痛，要注意可能喝牛奶，吃燕麦片，具有凝神，缓解头痛的效果。还可以喝一些红糖水，有助于改善脑部的供血。
第三，补充营养。偏头痛的时候要注意补充营养，多摄入一些含钙，维生素D的食物，能够起到降低偏头痛、颈椎痛的几率。