女人月经前为什么会烦躁

女性在月经前烦躁是因为体内激素水平改变引起的经期综合征，还会有焦虑、头痛、易怒、失眠、抑郁、情绪不稳定等一系列症状，和紧张、劳累也有一定关系，一般不影响学习及生活，适当进行自我调节，可以缓解这些症状。

建议要注意休息，减少工作及学习的压力，可以听舒缓的音乐，做做瑜伽，多于家人和朋友进行沟通交流，缓解烦躁紧张的情绪。也可以口服谷维素等药物调理，避免熬夜，不吃辛辣、刺激性食物。如果症状严重影响生活，可以在医生指导下，应用抗焦虑的药物。