王成阳
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 副主任医师女性气血不足，包括气虚和血虚，素体羸弱或久病重病，过劳，五脏损伤，阳气不足，月经过多，多产，气随血脱，均可以导致气血不足。
气虚血虚的原因很多，如禀赋虚弱，久病重病，化源不足以及及慢性失血，包括产后的失血，月经的失血过多，血虚导致血海不能充盈，冲任失养，可引起多种的妇产科的疾病。
现代人的生活节奏比较快，气血不足和生活习惯，饮食习惯，工作，学习的压力，心情和精神都有关系，所以要注意生活的规律，饮食合理，避免劳累，精神紧张，不要过度的焦虑，要劳逸结合，必要时可用适当的中药干预。
气血不足，通常我们通过当归补血汤，或者是八珍汤来进行补气养血，这是气血不足的基本方，气虚分为肺气虚宜补肺气，脾气虚当健脾补气，肾气虚可补肾益气；气虚还有宗气，营气，卫气的不同，需辨证施治。血虚分为心血虚、脾血虚、肝血虚等，可行四物汤，归脾汤滋补阴血。
食疗平常可食煎水或煮汤服用黄芪、桂圆、大枣、阿胶、熟地黄、党参、白芍、当归、黑糯米、猪肝等。