王成阳
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 副主任医师舌苔，由胃气上泛而成，反映脾胃的功能状态，从中医整体观看，脾胃的功能，也反映了全身的五脏六腑的功能状态，反映了人体的气血津液的运行状态。
“舌苔麻麻的”症状，个人认为，可能是“湿气”比较重，中医认为“流水不腐，户枢不蠹”，经常锻炼的人，体内的气血就会上通下达，水液就不会不归正化从而形成痰湿，也就是不会形成“湿气”。湿气重，除了感觉舌麻，还会引起齿痕舌，舌苔厚腻等。湿和热结合起来，可以形成湿热，和寒结合，可以形成寒湿，凡是沾上“湿”的兼病兼证，治疗起来就会相对困难，因为“湿性粘腻”，即湿邪为病，比较顽固，病情缠绵，病程久，难获速效。
中医内科的治法，一般是健脾祛湿，利水渗湿，燥湿化痰，行气祛湿，温化寒湿，清利湿热等，除此之外，还可拔罐，通过拔罐来祛除寒湿。
平时要避免环境当中的湿气，不要直接睡地板，防寒防潮，雨天减少外出，饮食要清淡不油腻。运动对于祛湿是非常重要的，不爱运动常常会感觉身体沉重，四肢无力，从而更不愿活动，这也是湿的一种表现，所谓“湿性重浊”。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻脾，引发包括感觉舌麻，苔厚腻，面浮肢肿等系列症状。
平时也可用薏米，赤小豆等泡泡水喝。