罗琰
福建省人民医院 其他 副主任医师健脾除湿建议给予健脾除湿类的药物，如中成药除湿丸、参苓白术散，中药多为苍术、茯苓、半夏、薏苡仁、豆蔻、白果、佩兰等。
脾湿指的是脾胃当中蕴有湿邪，而表现为不欲吃饭，不欲饮水，自觉疲倦，可闻及胃肠中噜噜水鸣音，大便不成形，小便多，舌质淡嫩，苔白腻，脉滑等。此类情况形成多与脾胃运化功能失常有关，应当给与健脾燥湿治疗，中成药可选用除湿丸、参苓白术散等，方中含有党参、茯苓、陈皮、白术、山药、莲子等，助脾胃运化水湿的药物。
对于脾虚的调理，还可以通过运动，通过爬山、慢跑等运动，促进胃肠动力，加快新陈代谢，促使湿气从汗液、大小便中排出体外。