郑雪玲
广州医科大学附属第二医院 消化内科 副主任医师积食可以出现腹部胀满、大便干燥或者酸臭、嗳气酸腐、肚腹胀热等症状。还会出现呕吐、恶心、干呕、反酸、口气重、口气臭、腹痛、腹胀、食欲不振、厌食。如果是小儿，还会出现睡眠不安、手脚心发热等，严重时还会引起发热，以低热为主。发热期间，患者还会出现乏力、头晕、头痛、四肢关节酸痛等表现。
积食主要与脾胃功能虚弱，暴饮暴食，饮食不规律等各种因素有关，是属于一种胃肠功能紊乱的表现。患者需要清淡饮食，避免辛辣、油腻、冷冻食物，要少吃肉类及加工食品，要多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，每餐吃七分至八分饱就好。并且要适当运动，通过人体运动而带动胃肠道蠕动，帮助消化，改善症状。