为什么生理期头晕

在生理期，由于体内的激素水平急剧下降，部分女性可能会出现头晕、头痛、恶心等一系列非特异性的临床表现，称之为经期综合征。这是正常的生理现象，一般不需要特殊的处理，也不用过度的担心。

在月经期，女性一定要注意调整好自己的工作和生活状态，注意休息，保证充足的睡眠。在饮食方面，以清淡饮食为主，禁食辛辣、生冷、刺激的食物，可以适当的加强营养，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，以及富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果等。