脾胃虚弱怎么导致

脾胃虚弱导致的原因大多数是日常生活不注意，比如饮食起居等，饮食上经常吃生冷的食物很容易损伤脾胃，导致脾胃气虚；当然，过食辛辣的食物也会伤脾，以及经常吃辣的也会伤脾，暴饮暴食也容易伤脾。同时在起居上经常的熬夜也容易损伤脾气，出现脾胃虚弱的现象。

有脾胃虚弱的患者经常吃一些具有健脾的食物，如山药、羊肉、红枣、板栗、糯米、香菇、莲子、玉米、鲫鱼、木瓜等。当然食用量需要根据个人的体质而定，注意适可而止，避免过多地食用加重胃肠道负担。