杜敏
甘肃省中医院 妇科 主任医师月经期间可以喝枸杞红枣茶，枸杞红枣茶有滋补肝肾，清肝明目，滋阴养血的这些作用，所以在例假期间可以喝枸杞红枣茶。
女性平时要忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的食物，要保持充足的睡眠，不要熬夜，作息要规律，保持心情舒畅，心情愉悦。
月经期间要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，防止逆行感染和交叉感染的发生。
另外我们平时要适当的锻炼，提高自己的免疫力和抵抗力。
如果月经期间有血块，可以口服益母草颗粒，少腹逐瘀颗粒，口服以后这些现象都可以得到缓解。